NADA YOGA, dein Klang & dein Nervensystem
〰️ Sound & humming Meditation 〰️ Stimme & Klang workshop mit Susanne und Tanja.
Es fällt dir schwer, im Alltag abzuschalten? Die Summ-Meditation ist eine wunderbare Option für dich, um dein Nervensystem zu regulieren. Mit Yin Yoga - einer meditativen Praxis, bei der wir die Asanas für längere Zeit halten - legen wir den Fokus auf Passivität. Mit dieser Kombi unterstützen wir unser Nervensystem dabei in den Bereich des Parasympathikus zu schwingen. Im Zentrum steht das Loslassen und Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
„Ich singe was ich nicht sagen kann“
Wir nutzen unsere Stimme, ihre Vibration und so ihre Regulationskraft auf unser Nervensystem. In dem Workshop mit Susanne und mir werden wir uns mit spielerischen Übungen zur Stimmstärkung auf die Suche nach unserem ureigenen Sound machen. Für eine besonders intensive Wirkung begleitet uns Susanne während eines ausgiebigen Shavasanas mit Sound & Klängen.
Kosten & Details
Teilnahmegebühr: 65 €
Anmeldung / Fragen
Bei Fragen oder wenn Du dich anmelden willst, schreib mir. Alle Angebote sind für Jede(n), die auch in den offenen Stunden üben. Ich freue mich sehr auf Euch ☁️🤍 habt es gut!
