Durch Asana, Atemfokus & Meditation finden Körper, Geist & Seele in Einklang.
Yoga ist Verbundenheit, die erfahren werden will.
Yoga mit Tanja am Starnberger See
Bist du auf der Suche nach einer Yogalehrerin am Ostufer des Starnberger Sees?
Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deinem Yogaweg unterstützen kann. Auf dieser Seite findest du mehr Informationen über mich. Danke, dass du dir die Zeit nimmst und vielleicht sehen wir uns ja schon bald!
Offene Yogastunde
Hier findest du den aktuellen Stundenplan für die kommende Zeit.
Alle Stunden finden im Yoga Raum in Holzhausen statt.
| Datum | Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|---|
| 04.07. | Sa | 09:30 | ENTFÄLLT! |
| 06.07. | Mo | 17:30 | YOGA All Level |
| 07.07. | Di | 09:00 | YOGA All Level |
| 08.07. | Mi | 19:15 | YOGA All Level |
| 10.07. | Fr | 09:00 | All Level PLUS |
| 10.07. | Fr | 10:30 | YOGA BASICS |
| 11.07. | Sa | 09:30 | ENTFÄLLT! |
Ort & Anmeldung
Yoga Raum
St. Heinricher Str. 2
82541 Holzhausen
Kosten: 19€, Anmeldung vorab via WhatsApp oder Email
Kursinfo
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In den 75 Minuten wechseln sich dynamische Sequenzen mit statisch gehaltenen Positionen ab.
Im Fokus stehen die innere wie äußere Ausrichtung und eine stabile Atmung.
Wir üben Asana, Atem- und Meditationstechniken.
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Die Yoga All Level Plus Stunde richtet sich an alle, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten. Wir üben herausfordernde Sequenzen und komplexere Asanas. Gehen experimenteller in die Bewegung.
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Das deine Stunde, wenn du als Beginner:in mit Yoga Asana warm werden möchtest - dir schon lange vorgenommen hast, damit anzufangen! Wenn du nach einer Verletzung, während / nach einer Schwangerschaft oder anderen Veränderung wieder in Bewegung kommen willst.
Yoga 1zu1 Sessions (therapeutisch)
Ziel einer 1zu1 YOGA therapeutischen Einheit kann sein: den Prozess der Genesung zu unterstützen, das Wohlbefinden zu steigern oder einen Status Quo zu erhalten.
Ziel einer 1zu1 YOGA Session kann die Beleuchtung der eigenen Praxis sein, die hier selbstverständlich im Fokus steht. Auch das Üben in der Kleingruppe im privaten Rahmen ist möglich.
Du hast Fragen? Bitte schreibt mir eine Email oder ruf mich an.
Workshops & Specials
In regelmäßigen Abständen biete ich Workshops, Retreats und YIN Yoga Stunden an. Erfahre hier mehr:
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Geprägt durch Jivamukti Yoga finden sich auch Einflüsse anderer Yoga Stile in meinem Unterricht. Gelebte Spiritualität, die sich in einen achtsamen Alltag integrieren lässt, ist das, was ich meinen Schülern vermitteln möchte. Mit einem Schwerpunkt auf Asana, Atemtechniken und Meditation unterrichte ich reflexives Yoga, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern.
